大阪市で口コミ・評判の良い内視鏡検査を受けよう！内視鏡後におすすめの食事

2024/10/25

胃腸を刺激しないように消化に優しいもの

内視鏡検査を行った後、どのような食事をとるべきかは、悩みやすい部分ではないでしょうか。検査後の食事において、明確な制限やルールは設けられていませんが、なるべく消化に優しいものを選びましょう。

内視鏡検査では、少なからず胃腸が刺激されます。検査によって負担がかかった状態であるため、なるべく消化吸収のいい献立を検討しましょう。たとえば、おかゆや雑炊、うどんなどは消化しやすいといえます。検査の後は胃腸への刺激になるものは避けた食事を心がけましょう。

煮物や鍋料理などのよく加熱した料理は、内視鏡検査の後の食事としておすすめできます。あたたかい料理は、胃腸を始めとしたさまざまな内臓を温めてくれます。

冷たいものと比べて、胃腸への刺激が少なく済むだけではなく、適度に胃腸の働きを活発化してくれるのです。また、野菜も柔らかくなって消化しやすい状態になっているため、お腹にやさしい一品であるといえます。うどんを煮込みうどんにするなど、アイデア次第で美味しく、お腹にやさしい食事を楽しめるでしょう。

内視鏡検査が終了しても、数日間は刺激物や油の多い食品は避けることをおすすめします。内視鏡検査を実施してからしばらくは、胃腸はとてもデリケートな状態です。辛い物を食べたり、脂っこいものを食べたりすると、胃腸の負担が大きくなり、腹痛や下痢、吐き気などを引き起こす可能性があります。

基本的には消化吸収の良い食品や、温かい食べ物をメインで取り入れ、様子を見ながら徐々に普段食べている料理に近づけていくことを意識してください。